之前貼過 在給各位參考一次 假設我100kg可以做8下 就在8RM的地方輸入100 之後按下『肌肉網計算』 就可以算出各個RM的數值 Tags: 2 comments 69 likes 12 shares Share this: 烈哥的舉重教室 About author not provided 我是一個喜愛舉重與健身的運動員，若你需要舉重或健身的資訊歡迎來詢問 6599 followers 6344 likes View all posts